おくたまコーチング・てっつーの、本当の自分と出会うブログ

奥魂(おくたま)と繋がる/奥多摩在住パーソナルコーチ松本哲明(てっつー)の公式ブログです。コーチングやイベントの情報、奥多摩での生活の様子などを徒然と綴っています。

奥多摩日記

紅葉の奥多摩を堪能。奥多摩の紅葉は今がピーク〜お写ん歩写真館(31st blog in Nov.)

当ブログにお越しくださり 有り難うございます! おくたま(奥多摩/奥魂)と繋がる。 パーソナルコーチ松本哲明(てっつー)です。 秋の奥多摩で、 紅葉狩りをしてきました。 塩害のために、 例年ほどではありませんが、 それでも、秋の色を 全身で味わって…

最近のてっつーの食生活について。ダイエットのため、食生活を見直しています。(30th blog in Nov.)

当ブログにお越しくださり 有り難うございます! おくたま(奥多摩/奥魂)と繋がる。 パーソナルコーチ松本哲明(てっつー)です。 最近、運動不足に加え、 ちょっと食生活が乱れていたせいか、 少し太ってきました。 まずは食生活を、少し見直してみました…

奥多摩移住の目的を探る~五感を開くこと(27th blog in Nov.)

当ブログにお越しくださり 有り難うございます! おくたま(奥多摩/奥魂)と繋がる。 パーソナルコーチ松本哲明(てっつー)です。 このところ、五感を開くと いうことを意識的にやってます。 奥多摩に移って来た目的の一つは、 ある意味で、これをやりたか…

我が家と線路と千と千尋と(18th blog in Nov.)

当ブログにお越しくださり 有り難うございます! おくたま(奥多摩/奥魂)と繋がる。 パーソナルコーチ松本哲明(てっつー)です。 僕の家の目と鼻の先を 青梅線の線路が 走っています。 大抵の方は氣になる ポイントかもしれませんが、 これが僕には 全く…

奥多摩の自然は脳を休ませる最良の薬だ(7th blog in Nov.)

当ブログにお越しくださり 有り難うございます! おくたま(奥多摩/奥魂)と繋がる。 パーソナルコーチ松本哲明(てっつー)です。 ボーッとする時間を持つこと。 情報過多となっている現代、 思考や心を健全に保つ上では 重要なことだと感じています。 禅…