当ブログにお越しくださり 有り難うございます! おくたま(奥多摩/奥魂)と繋がる。 パーソナルコーチ松本哲明(てっつー)です。 最近、運動不足に加え、 ちょっと食生活が乱れていたせいか、 少し太ってきました。 まずは食生活を、少し見直してみました…
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